Ein Leben lang fit bleiben – wer wünscht sich das nicht? Mit dem Bewegungsprogramm „Fünf Esslinger“ ist man auf einem guten Weg dahin. Die „Fünf Esslinger“ - abgeleitet von den Fünf Tibetern – sind ganz auf den Erhalt von Muskeln und Knochen ausgerichtet, um Osteoporose, Stürzen und Knochenbrüchen im Alter vorzubeugen.

Der Turnverein Iffezheim stellt am Montag, den 30. September 2013 um 17.00 Uhr im Turnschopf unter der Regie der Fach-Übungsleiterin Gerlinde Schäfer dieses Programm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte vor und lädt alle Interessierten herzlich ein.

Im Alter schwinden die Muskeln und Knochen. Das lässt sich auch nicht vollständig aufhalten, aber das Tempo verlangsamt sich mit regelmäßiger und richtiger Bewegung erheblich.  Es geht beim Üben also nicht um den sportlichen Wettkampf, sondern um möglichst lange Gesunderhaltung. Dieses Programm ist auch für Menschen gedacht, die bisher keinen Sport betreiben.

Diese Veranstaltung ist ein Beitrag zum Tag der Älteren am 01. Oktober 2013.